Wyzwaniem jest zrobienie całej porcji i nie zjedzenie jej za jednym razem - naprawdę są tak dobre. Ale jeśli jesteś w stanie oprzeć się ich pysznej naturze, te ciasteczka są idealnym niskokalorycznym zastrzykiem białka między posiłkami i sprawią, że będziesz podjadać z przyjemnością, nawet jeśli jesteś na deficycie kalorii.
A to głównie dzięki dodatkowi naszego pysznego białka serwatkowego z limitowanej edycji: Impact Whey Protein White Gold. Nieodparte połączenie białej czekolady z bogatą karmelową kremową konsystencją sprawi, że białko to zajmie pierwsze miejsce w Twojej rutynie suplementacyjnej. Na pewno.
Każde ciasteczko ma tylko 45 kalorii i zawiera zdrowe 7 g białka. Nie zwlekaj, zabierz się za nie już teraz.
Na 6-8 sztuk
Składniki
- 45 g Impact Whey Protein (White Gold)
- 30 g mąki
- 1 łyżka proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- 50 g białek jaj
- 70 g beztłuszczowego jogurtu greckiego
- 70 g niesłodzonego musu jabłkowego
- 15 g posypki w kształcie złotej gwiazdki (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Dodaj wszystkie składniki do miski i mieszaj, aż uzyskasz równomiernie połączone ciasto na ciasteczka.
Oddziel i rozwałkuj masę na kulki równej wielkości. Rozłóż je na wyłożonej papierem do pieczenia blasze.
Piecz przez 10-12 minut, aż będą złotobrązowe i upieczone.
Po upieczeniu wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na kilka minut.
Jest to opcjonalne, ale możesz pójść o krok dalej i cieszyć się tymi ciasteczkami jako kanapką z lodami, używając Myprotein Salted Caramel Ice Cream. Poczuj ten vibe.
Informacje Odżywcze - Ciasteczka White Gold
Wartości w porcji
| Kalorie | Węglowodany | Białko | Tłuszcz |
| 45 | 4g | 7g | 1g |
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:
Kurczak z solą i pieprzem
Twój nowy ulubiony fakeaway - wszystko czego potrzebujesz to patelnia i wolne 20 minut.
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
