To ta pora roku, w której dynie i ciasto dyniowe są w centrum uwagi.
Te zdrowe kawałki ciasta od @healthy_floflo, to doskonały sposób na wykorzystanie tych dyń. Słodkie, gąbczaste i wilgotne. Nie uwierzysz, że nie zawiera masła, ani cukru.
To prosty przepis, który wykorzystuje tylko jedną miskę, więc na koniec nie zostaniesz z mnóstwem zmywania, a przyprawa do ciast dyniowych sprawi, że cały Twój dom będzie pachniał niesamowicie. Ciasto jest pyszne w swojej standardowej postaci, ale zdecydowanie polecamy wybrać się do miasta po dekoracje i oblać je białą czekoladą z pasty białkowej i obsypać chrupiącymi orzechami Pekan.
Idealne do zimnych porannych przerw na kawę lub jako deser po obiedzie. Zrób je jak najszybciej.
Porcje
6
Czas Przygotowania
5
Czas Pieczenia
30
Składniki
110 g purée z dyni
125 g Całkowicie naturalnego masła orzechowego
110 g miodu
2 łyżeczki przyprawy do ciasta dyniowego
2 jajka
1/4 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
Do podania: Pasta Białkowa (Biała Czekolada)
Sposób Przygotowania
Najpierw rozgrzej piekarnik do 180°C.
Dodaj wszystkie składniki do miski i dobrze wymieszaj, aby uzyskać gładkie ciasto.
Ciasto przelej do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 30 minut, aż wykałaczka będzie sucha po nakłuciu.
Pozostaw do wystygnięcia przez 5 minut, po czym pokrój na 6 równych kwadratów. Skrop duża ilością pasty białkowej i posyp posiekanymi orzechami pekan i delektuj się!
3-Składnikowe Zdrowe Lody | Banan & Masło Orzechowe
Ten przepis na zdrowe lody zmienia zasady gry, dzięki czemu możesz zaspokoić swoje pragnienia na lody bez dodatkowych kalorii, cukru i tłuszczu.
Spodobał Ci się ten przepis na ciasto dyniowe? Sprawdź inne na naszym blogu.
Wysokobiałkowe Tiramisu z 5 składników
Wysokobiałkowe Tiramisu wykonane w kilku krokach i tylko z 5 składników, możesz naprawdę rozpocząć dzień od pysznego deseru, który zawiera 27g białka.
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
