Białkowy szejk | Frappe o smaku ciasteczek z kremem

Thewhey ustanawia nowe standardy. Bez znaczenia jaki sport uprawiasz, Thewhey pomaga Ci osiągnąć jeszcze więcej dzięki wspaniałemu profilowi aminokwasowemu, który zapewnia lepszą regenerację mięśni.

Thewhey o pysznym smaku ciasteczek z kremem jest idealnym rozwiązaniem aby zrobić kremowe frappe po ciężkim treningu lub po prostu by zwiększyć dzienne spożycie białka i zaspokoić ochotę na coś słodkiego.

Makroskładniki:

Kcal: 248

Białko: 34 g

Węglowodany: 15 g

Tłuszcz: 6 g

Składniki:

• 1 miarka Thewhey (Smak ciasteczka z kremem)

• ½ łyżeczka mielonego imbiru lub 1 łyżeczka świeżego, startego imbiru

• ½ łyżeczka cynamonu

• 250ml mleka (dowolnego)

• 8 kostek lodu

• Polewa z syropu bez cukru od Myprotein (smak czekoladowy jak i syrop klonowy bardzo dobrze

• pasują)

• Pokruszone ciastko białkowe od Myprotein jako posypka (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

#1 Zblendować wszystkie składniki z wyjątkiem syropu tak aby uzyskać jednolitą konsystencję

#2 Polać syropem brzegi szklanki lub szejkera i przelać mieszaninę

#3 Jeśli masz ochotę posyp napój pokruszonymi ciasteczkami dla dodatkowej porcji białka!