
Miska smoothie, która idealnie wpasuje się w Twój kanał na Instagramie.
Moda na takie miski ciągle trwa…i jestem za tym. Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia, niż napompowanie się białkowym smoothie. I chociaż jest ono przyjemne dla oczu, nie jest to tylko styl i brak treści. Ten smoothie bowl zawiera 20 g białka i mnóstwo witamin, dzięki czemu nie jest pozbawiony smaku i wartości odżywczych.
Ilość porcji 1

Składniki
1 garść mrożonego ananasa
1 garść mrożonego mango
200 g jogurtu greckiego
1 miarka Clear Whey Isolate (pomarańcza i mango)
Wybrane dodatki (Emily użyła kiwi, jeżyn, wiórków kokosowych i nasion słonecznika)
Sposób przygotowania
Najpierw zbierz wszystkie składniki i dodaj je do blendera.
Zmiksuj składniki, aż połączą się w gęsty koktajl. W tym momencie możesz dodać trochę wody, jeśli konsystencja jest zbyt gęsta.
Następnie przełóż smoothie do miski i dodaj do niego wybrane przez siebie dodatki - my użyliśmy pokrojonego kiwi, jeżyn, wiórków kokosowych i pestek słonecznika, ale nie można pomylić się z ulubionymi owocami.
Informacje Odżywcze
Wartości w porcji
Kalorie | Węglowodany | Białko | Tłuszcz |
360 | 33g | 27g | 14g |
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:

Brzoskwiniowa Ice Tea wzbogacona białkiem
Zachowaj letnie wibracje delektując się tą przepyszną brzoskwiniową Ice tea wzbogaconą białkiem, nawet jeśli na zewnątrz rozpada się deszcz.

Malinowe Galaretki z Białkiem Jelly Belly
Zawartość 7 g białka na salaterkę, to świetny mały zastrzyk makr. Ponadto są pełne smaku, zawierają świeże maliny i Very Cherry Clear Whey Jelly Belly.
