Koktajl potreningowy ? Tak, poproszę.
Te przepyszne orzeźwiające koktajle Mojito z Clear Whey Isolate są dokładnie tym, czego potrzebujesz dla ochłody po intensywnym treningu lub i są po prostu świetnym sposobem na uzupełnienie białka w słoneczny dzień.
Przygotowane ze wszystkich składników, z których składa się klasyczne Mojito, dzięki czemu są kompletne w smaku, a jednocześnie są bardziej nawadniające i dopasowane do Twoich makroskładników, niż zwykły koktajl. Zawierając zaledwie 100 kalorii na porcję, dostarczają 20g wartościowego białka — idealne wsparcie Twoich letnich sesji treningowych.
Na jedną porcję:
Składniki:
Na klasyczne mojito:
1 miarka Clear Whey Isolate (o smaku Mojito)
150 ml wody
Sok z limonki
Lód
Szczypta sody
Liście mięty
Na truskawkowe mojito:
Garść świeżych truskawek
1 miarka Clear Whey Isolate (o smaku Mojito)
150 ml wody
Sok z limonki
Lód
Szczypta sody
Liście mięty
Sposób przygotowania:
W przypadku obu smaków, wsyp miarkę niesamowicie rozpuszczalnego Clear Whey Isolate o smaku Mojito do shakera i wymieszaj z 150 ml wody. Odstaw na 10-15 sekund, aby piana opadła.
Jeśli przygotowujesz truskawkowe mojito, włóż garść świeżych truskawek do miseczki i zmiażdż do uzyskania miąższu. Następnie przelej przez sitko do szklanki.
Dodaj kawałki lodu i limonki do wysokiej szklanki, a następnie wlej Clear Whey Isolate. Uzupełnij odrobiną sody i udekoruj kilkoma listkami mięty. Na zdrowie!
Ciasto Fajitas | Prosto i Smacznie
Nie sądziliśmy, że fajitas można jeszcze bardziej ulepszyć, dopóki nie zrobiliśmy tego niepowtarzalnie pysznego warstwowego ciasta fajitas.
Kuleczki Brownie z 3 Składników | Prosto i Smacznie
Kakao ma tak wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia - zaczynając od tego, że jest potężnym superfood! Kliknij i dowiedz się więcej!
Informacje odżywcze (w porcji)
| Kalorie | 100 |
|---|---|
| Całkowita Zawartość Tłuszczu | 0,1g |
| Całkowita Zawartość Węglowodanów | 3,8g |
| Białko | 20,3g |
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
