Naleśnikowe Koreczki z 3 Składników

Kiedy już myślałeś, że naleśniki nie mogą być lepsze…

Cudownie urocze, te naleśnikowe koreczki od @healthy_floflo to super prosta uczta, niezależnie od tego czy to zwykły wtorek czy romantyczny walentynkowy wieczorny seans…

A dzięki zawartości 17 g białka i zaledwie 177 kalorii w porcji są dowodem na to, że naleśniki mogą być przyjazne dla makro.Oblej je Nutellą lub posyp cukrem pudrem i masz piekielnie dobre śniadanie.

Kończą Ci się naleśnikowe zapasy? Zbuduj tutaj swój własny zestaw na naleśniki, a my zajmiemy się resztą.

24 mini naleśniki (8 koreczków, 2 porcje)

https://www.youtube.com/watch?v=lBAmPxyjaws

Składniki

• 2 miarki mieszanki na naleśniki
• 100 ml mleczka owsianego
• 200 g świeżych owoców (Flow używa mieszankę jagód i banany)
• Opcjonalnie pasta białkowa, cukier puder lub inna polewa na którą masz ochotę

Sposób przygotowania

1. Dodaj mleko i białkową mieszankę do szejkera i dobrze wstrząśnij
2. Przelej mieszankę do butelki od sosu.
3. Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju
4. Wyciśnij mieszankę naleśnikową na patelnię, aby zrobić mini naleśniki.
5. Smaż z każdej strony przez 45 sekund do 1 minuty. Odwróć, gdy naleśnik przestanie przyklejać się do patelni. 
6. Zbuduj koreczki, układając na przemian naleśniki i owoce. 
7. Flo używa 4 naleśników na koreczek. 
8. Przełóż koreczki na talerzu.
9. Udekoruj ulubionymi dodatkami i zajadaj się!! 

Informacje Odżywcze - Naleśnikowe Koreczki

Wartości w porcji