Ta odświeżająca sałatka z arbuza i fety, to idealne rozwiązanie na letnie posiłki. Jest bardzo prosta w przygotowaniu i niesamowita w smaku, dzięki owocowemu smakowi i chrupiącej konsystencji.
Wytrawna feta tak dobrze pasuje do słodkiego arbuza, że to niebiańskie połączenie, które urozmaici Twoje sałatki. W słonecznie dni, kiedy masz ochotę na coś lekkiego i orzeźwiającego jest to w 100% doskonały wybór.
Gorąco zalecam zabrać do pracy ten przepyszny posiłek, na który będziesz czekać przez cały dzień lub wykorzystać sałatkę jako dodatek do następnego grilla z przyjaciółmi i rodziną. Zejdzie od razu, zaufaj mi.
Na 2 porcje
Składniki
300g arbuza (pokrojonego w kostkę)
120g odtłuszczonej fety (pokrojonej w kostkę)
10g świeżych orzeszków piniowych
Świeża mięta
Na dressing:
5g miodu
Sól i pieprz do smaku
Sok z cytryny
Sposób przygotowania
Najpierw dodaj pokrojonego w kostkę arbuza i fetę do dużej miski i delikatnie wymieszaj, aby połączyć.
Posyp liśćmi świeżej mięty i odstaw.
Teraz przygotuj dressing dodaj miód, sok z cytryny, sól i pieprz do małej miski i dobrze wymieszaj.
Skrop sosem składniki w salaterce, a następnie posyp garścią orzeszków piniowych.
Delektuj się od razu lub poporcjuj do pojemników na orzeźwiający lunch gdy jesteś poza domem.
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:
Białkowe Slushy | Izolat Serwatki Clear & Wegańskie Białko Clear
Przenieś swoje letnie suplementy na zupełnie nowy poziom i wypróbuj nasze białkowe Slushy. Niezwykle proste w wykonaniu, są idealną nagrodą.
Zasypiaj Szybciej w Czasie Upałów | 10 Wskazówek
Aby pomóc Tobie uzyskać lepszy sen przez następne kilka tygodni, opracowaliśmy najlepsze wskazówki. Sprawdź je i zasypiaj szybciej.
Informacje Odżywcze - Sałatka z arbuza i fety
Wartości w porcji
| Kalorie | Węglowodany | Białko | Tłuszcz |
| 207 | 15,7g | 11,6g | 12,6g |
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
