Składniki
- 300g arbuza (pokrojonego w kostkę)
- 120g odtłuszczonej fety (pokrojonej w kostkę)
- 10g świeżych orzeszków piniowych
- Świeża mięta
- 5g miodu
- Sól i pieprz do smaku
- Sok z cytryny
Sposób przygotowania
- Najpierw dodaj pokrojonego w kostkę arbuza i fetę do dużej miski i delikatnie wymieszaj, aby połączyć.
- Posyp liśćmi świeżej mięty i odstaw.
- Teraz przygotuj dressing dodaj miód, sok z cytryny, sól i pieprz do małej miski i dobrze wymieszaj.
- Skrop sosem składniki w salaterce, a następnie posyp garścią orzeszków piniowych.
- Delektuj się od razu lub poporcjuj do pojemników na orzeźwiający lunch gdy jesteś poza domem.
Spodobał Ci się ten przepis? Sprawdź inne:
Białkowe Slushy | Izolat Serwatki Clear & Wegańskie Białko Clear
Przenieś swoje letnie suplementy na zupełnie nowy poziom i wypróbuj nasze białkowe Slushy. Niezwykle proste w wykonaniu, są idealną nagrodą.
Zasypiaj Szybciej w Czasie Upałów | 10 Wskazówek
Aby pomóc Tobie uzyskać lepszy sen przez następne kilka tygodni, opracowaliśmy najlepsze wskazówki. Sprawdź je i zasypiaj szybciej.
Informacje Odżywcze - Sałatka z arbuza i fety
Wartości w porcji
Kalorie | Węglowodany | Białko | Tłuszcz |
207 | 15,7g | 11,6g | 12,6g |
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.