Piernikowe ludziki | Prosto i Smacznie
Zapach świeżo upieczonych pierniczków jest nie do przebicia
Podaruj sobie (i komukolwiek innemu kto ma szczęście mieszkać z tobą) te przepyszne piernikowe ludziki z przepisu od @healthy_floflo. Ich przygotowanie zajmuje niecałe pół godziny i wymaga tylko sześciu prostych składników, które wszystkie są przyjazne dla wegan.
Składniki
- 120 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw
- Szczypta soli
- 60 g syropu klonowego
60 g100% oleju kokosowego - Opcjonalna dekoracja: pisak cukierniczy
Sposób przygotowania
- Rozgrzej piekarnik do 190°C.
- Dodaj wszystkie składniki do miski i mieszaj, aż utworzysz kulkę ciasta
- Rozwałkuj ciasto za pomocą wałka do ciasta na czystym blacie lub prosto na papierze do pieczenia i w razie potrzeby lekko posyp mąką. Staraj się zrobić arkusz ciasta o grubości około 0,5 cm.
- Użyj foremki do ciastek, aby wyciąć swoje piernikowe ludziki - powinieneś uzyskać około 15 z ciasta. Wyłóż je na blaszce do pieczenie i piecz przez 8-10 minut.
Po upieczeniu pozostaw do ostygnięcia, a następnie dodaj cukier puder, jeżeli chcesz je udekorować. Delektuj się nimi natychmiast - Flo zaleca podawanie wraz z gorącą czekoladą, aby uzyskać najlepszą ucztę - lub trzymaj do 3 dni w hermetycznym pojemniku.
Najlepsze Sportowe Prezenty | Święta 2021
Najlepsze sportowe prezenty są dopasowane do każdej sportowej potrzeby, więc możesz mieć pewność, że to co podarujesz, wywoła uśmiech na twarzy.
Piernikowe ludziki
Informacje odżywcze (w porcji)
| Kalorie | 77 |
|---|---|
| Całkowita Zawartość Tłuszczu | 4 g |
| Całkowita Zawartość Węglowodanów | 9.3 g |
| Białko | 0.9 g |
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
