Przepis na Racuchy - wersja FIT

Fit Queen Dana Szeja8 lat Ago

Racuchy to tradycyjny Polski deser za równo jak i przekąska, która świetnie nadaje się na tegoroczny tłusty czwartek. Nie dosyć, że chrupkie na zewnątrz, jabłko w środku sprawia, że są bardzo wilgotne w środku. Nasz przepis na racuchy z jabłkami to wersja fit dla tych, którzy nie chcą rezygnować z przyjemności w tym dniu łasuchów.

Zastanawiasz się jak zrobić pyszne racuchy? My używamy Odżywki Białkowej oraz specjalncyh mąk kokosowych jak i kasztanowych. Na pewno pokochasz ten przepis!

Składniki

Jajka
Mąka kasztanowa
Mąka kokosowa
Olej kokosowy Myprotein
Jabłka
Odżywka Impact Whey Protein

Sposób Przygotowania

3 jajka, 5 łyżek mąki kasztanowej, 1 łyżkę mąki kokosowej miksujemy na gładką masę.
Jabłka obieramy ze skórki kroimy w plastry, a środek wydrążamy kieliszkiem (jabłko powinno być soczyste, twarde i słodkie).
Moczymy jabłka w cieście i wrzucamy na patelnię z rozgrzanym olejem kokosowym od Myprotein.
Po wyjęciu posypujemy odżywka białkową Myprotein o smaku waniliowym

Smacznego!

Dana Szeja

Fit Queen Dana Szeja

Moje początki przygody z fitness były takie same jak pierwsze kroki setek tysięcy innych osób pragnących lepiej się czuć i wyglądać. Te pierwsze miesiące skupiały się na pracy nad ciałem na siłowni i jednoczesnych zmianach (czasami drastycznych jak dla mnie) w diecie - która stawała się coraz dłuższą listą wyrzeczeń. Po jakimś czasie zaczęłam się jednak zastanawiać nad tym co robię i wiedząc, że inne osoby również cały czas zmagają się z pokusami związanymi z tym co musiały 'odstawić' doszłam do wniosku, że nie tędy droga i żeby mieć realne szanse kontynuowania tego co zaczęłam, muszę być w stanie zapewnić mojemu mózgowi tyle samo słodkich przyjemności co zawsze. Wtedy właśnie zaczęłam wymyślać przepisy, które pomagają w osiągnięciu pożądanej figury, a jednocześnie smakują tak, jakby prowadziły ciało w kompletnie przeciwnym kierunku.