Dana Szeja
Fit Queen Dana Szeja8 lat Ago
Racuchy to tradycyjny Polski deser za równo jak i przekąska, która świetnie nadaje się na tegoroczny tłusty czwartek. Nie dosyć, że chrupkie na zewnątrz, jabłko w środku sprawia, że są bardzo wilgotne w środku. Nasz przepis na racuchy z jabłkami to wersja fit dla tych, którzy nie chcą rezygnować z przyjemności w tym dniu łasuchów.
Zastanawiasz się jak zrobić pyszne racuchy? My używamy Odżywki Białkowej oraz specjalncyh mąk kokosowych jak i kasztanowych. Na pewno pokochasz ten przepis!
Składniki
- Jajka
- Mąka kasztanowa
- Mąka kokosowa
- Olej kokosowy Myprotein
- Jabłka
- Odżywka Impact Whey Protein
Sposób Przygotowania
- 3 jajka, 5 łyżek mąki kasztanowej, 1 łyżkę mąki kokosowej miksujemy na gładką masę.
- Jabłka obieramy ze skórki kroimy w plastry, a środek wydrążamy kieliszkiem (jabłko powinno być soczyste, twarde i słodkie).
- Moczymy jabłka w cieście i wrzucamy na patelnię z rozgrzanym olejem kokosowym od Myprotein.
- Po wyjęciu posypujemy odżywka białkową Myprotein o smaku waniliowym
Smacznego!
Dana Szeja
Fit Queen Dana Szeja
Moje początki przygody z fitness były takie same jak pierwsze kroki setek tysięcy innych osób pragnących lepiej się czuć i wyglądać. Te pierwsze miesiące skupiały się na pracy nad ciałem na siłowni i jednoczesnych zmianach (czasami drastycznych jak dla mnie) w diecie - która stawała się coraz dłuższą listą wyrzeczeń. Po jakimś czasie zaczęłam się jednak zastanawiać nad tym co robię i wiedząc, że inne osoby również cały czas zmagają się z pokusami związanymi z tym co musiały 'odstawić' doszłam do wniosku, że nie tędy droga i żeby mieć realne szanse kontynuowania tego co zaczęłam, muszę być w stanie zapewnić mojemu mózgowi tyle samo słodkich przyjemności co zawsze. Wtedy właśnie zaczęłam wymyślać przepisy, które pomagają w osiągnięciu pożądanej figury, a jednocześnie smakują tak, jakby prowadziły ciało w kompletnie przeciwnym kierunku.
