Wysokobiałkowe Tiramisu z 5 składników

Kto powiedział, że nie możesz zjeść deseru na śniadanie? Szczególnie, gdy ma dobre makro.

Nasza królowa przepisów @healthy_floflo i powraca z kolejnym niesamowicie prostym pomysłem na śniadanie, aby wstrząsnąć poranną rutyną. Wysokobiałkowe Tiramisu wykonane w kilku krokach i tylko z 5 składników

Możesz naprawdę rozpocząć dzień od pysznego deseru, który zawiera 27g białka. Słodki zestaw startowy do wszystkich Twoich aktywności.Ilość porcji 1

Składniki

3 łyżki lekkiego serka śmietankowego
1 miarka Impact Whey Protein (Ciasteczka z kremem)
100ml czarnej kawy (zimnej)
4 chrupiące pieczywa Ryvita
Niesłodzone kakao jako posypka

Sposób przygotowania

1) Po pierwsze wymieszaj w misce serek i odżywkę białkową, aż uzyskasz gładką konsystencję.2) Następnie wlej zimną czarną kawę do płytkiego naczynia lub miski i zanurz w niej każdy chrupiący chlebek, pozwalając każdej stronie wchłonąć płyn.3) Ułóż warstwy tiramisu na talerzu - zacznij od chlebka nasączonego kawą, następnie posmaruj nadzieniem z serka śmietankowego i powtórz.4) Posyp wierzch kakao i pozostaw w lodówce na noc do schłodzenia.5) Dobierz się do niego następnego ranka! Śniadanie nigdy nie było tak proste i nie smakowało tak dobrze.

Organiczne Kakao w proszku

Wegańskie Fajitas | 15-Minutowe Przepyszne Fajitas z grzybami Portobello

Czy wiesz, że grzyby Portobello idealnie nadają się na wegańskie fajitas? Zrób pyszną wegańską kolację w 15 minut lub pełnowartościowy wegański!

01/20/2020 Do: Lauren Dawes

Mini Serniki Białkowe

Zniewalające mini serniki białkowe autorstwa Nialla Kirklanda są idealne, by mieć je pod ręką zawsze, gdy masz ochotę na coś słodkiego.

06/23/2021 Do: Lauren Dawes