Wysokobiałkowy Croissant w Blaszce
Wysokobiałkowy Croissant? Nawet nie wiemy od czego zacząć ten śniadaniowy przepis.
Składniki
- 6 jajek
3 miarki Impact Whey Protein (Wanilia) - 300ml mleka
- 1 łyżeczka cynamonu
- ¼ łyżeczka soli
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 8 croissantów
- Truskawki (pokrojone)
- Jagody
- Syrop Sugar-Free (Syrop Klonowy)
Sposób przygotowania
- Rozgrzej piekarnik do 175°C/ 350°F.
- W dużej misce wymieszaj razem jajka, białko waniliowe i mleko. Następnie dodaj cynamon, sól, gałkę muszkatołową i proszek do pieczenia. Mieszaj do całkowitego połączenia składników.
- Przekrój rogaliki na pół i zanurz każdy kawałek w mieszance białkowej, następnie ułóż na krzyż w dużym naczyniu do pieczenia, tak aby zachodziły one na siebie.
- Pozostałą płynną masą oblej croissanty na blaszce, posyp pokrojonymi truskawkami, a następnie przykryj i pozostaw do namoczenia na 15 minut.
- Usuń przykrywkę i piecz przez 30 minut, aż brzegi się zarumienią i staną się chrupiące, ale rogaliki nadal będą delikatne w środku.
- Wyjmij z piekarnika i podawaj od razu z dużą ilością naszego Syropu Bez cukru
Białkowe Ciasteczka z Matcha | Spróbuj Smaku Prosto z Japonii
Masz ochotę na herbatę matcha? Pokochasz te ciasteczka!
Ciasteczka Wielkanocne z Warstwowym Batonem
Jak zawsze, nasza gwiazda wypieków @healthy_floflo poszło o krok dalej i stworzyła super prosty przepis na przepyszne ciasteczka wielkanocne.
Wysokobiałkowy Francuski Croissant w Blaszce
Kalorie: 287 kcal ( 135 kalorii z tłuszczu )
| % Dziennego Spożycia * | ||
|---|---|---|
| Całkowita Zawartość Tłuszczu | 15g | 23% |
| Całkowita zawartość Węglowodanów | 25g | 8% |
| Białko | 13g | 26% |
* Procentowa wartość dziennego spożycia bazuje na diecie opartej o 2000 kalorii.
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
