10 zdrowych alternatywnych przekąsek, które zadowolą każdego łasucha
Pewnie znasz to uczucie, gdy przez cały dzień zdrowo się odżywiasz, a potem przychodzi późne popołudnie lub trening a wraz z nim uczucie łaknienia. Wszyscy to przeżyliśmy chociaż raz. W tym czasie może wydawać się dobrym pomysłem, aby za jednym zamachem zjeść kilka czekoladowych batonów lub dużą torebkę chipsów, ale w głębi duszy wiesz, że będziesz później żałował...
Niezależnie od tego, czy jesteś ofiarą apetytu na herbatniki w godzinach popołudniowych, czy też często masz ochotę na potreningowy czekoladowy batonik (lub trzy), istnieją zdrowe alternatywy dla twoich ulubionych przyjemności, które wciąż mają oczekiwany smak.
Od najlepszych czekoladowych batonów typu smart swap do ulubionych popołudniowych przysmaków, oto dziesięć najzdrowszych przekąsek, które zaspokoją Twój apetyt.
Najlepsza alternatywa czekoladowych batoników: Proteinowy Choc Chunky
Szukasz nieco pożywniejszej przekąski? Ten bogaty baton proteinowy gwarantuje smak dekadenckiej czekolady oraz chrupkość wafelka - zaspokojenie apetytu i utrzymanie masy mięśniowej przez cały dzień.
Oferując 14 g wysokiej jakości białka i tylko 2,7 g cukru w batonie porównując do 2,6 g białka i 21,2 g cukru w alternatywie dostępnej w supermarkecie, zjedzenie proteinowego Choc Chunky w celu zaspokojenia tych słodkich pragnień nie wymaga zastanowienia.
Najlepszy słodzik wzmacniający zdrowie: Miód Manuka
Pragniesz słodkości na śniadanie / kanapce / prosto z łyżki? Miód Manuka ma bogatszy, bardziej kremowy smak niż zwykłe miody, a także oferuje dużo korzyści zdrowotnych.
Podczas gdy twój sklepowy miód zawiera mnóstwo cukru i prawie nic więcej, miód z Manuka dostarcza antyoksydacyjne, antybakteryjne słodkości, które pomagają chronić Twój organizm przed licznymi chorobami i infekcjami drobnoustrojowymi.
Nasz miód Manuka posiada certyfikat co najmniej 100 mg / kg metyloglioksalu - naturalnie występującego związku aktywnego, który znajduje się w wyższych stężeniach w miodzie Manuka.
Najlepszy baton proteinowy: Skinny Protein Bar
Skinny Protein Bar o smaku ciasteczkowym, białej czekolady i malinowym, pojawia się na liście super-niskokalorycznej, zawiera zaledwie 1,2 g cukru na 80g baton.
Miękki i słodki w środku, pokryty mleczną czekoladą, ten proteinowy batonik zaspokaja apetyt na słodycze jednocześnie dostarczając 18g wysokiej jakości białka.
Najlepszy wzmacniacz smaku: FlavDrops
Chcesz ograniczyć spożycie cukru, nie tracąc pysznego słodkiego smaku? Spożywaj swoje przekąski i napoje w naturalny sposób dzięki FlavDrops - wzmacniaczowi smaku bez kalorii, który sprawia, że kawa, koktajle, smoothie, owsianka i napoje smakują wyśmienicie.
W 17 smakach, takich jak czekoladowe masło orzechowe, klonowy, mokka , FlavDrops zawierają 0kcal, 0g cukru i 0g węglowodanów, dzięki czemu są idealne do zaspokojenia ochoty na coś słodkiego o każdej porze dnia
Najlepszy sposób na szybkie śniadanie: Mieszanka na naleśniki białkowe
Dawno minęły czasy, kiedy naleśniki musiały być zrobione z taką samą ilością węglowodanów, jak średnio 12 cm pizza - proteinowe naleśniki są teraz idealną opcją na śniadanie i posiłek po treningu dla wszystkich miłośników fitness.Te łatwe do przygotowania naleśniki proteinowe z ogromną ilością 34g białka na porcję stanowią doskonały wysokobiałkowy wybór na śniadanie, lunch, obiad i deser.
Najlepsza popołudniowa przekąska: Białkowe ciasteczka
Przywitaj się z laureatem "Best Protein Treat" w Wielkiej Brytanii 2018 Men's Sports Sports Nutrition Awards. Dwa czekoladowe ciastka z puszystą, bogatą w białko warstwą pomiędzy nimi.Dzięki zawartości tylko 0,5g cukru, ponad 6g białka i 8g błonnika na porcję, Proteinowe biszkopty dostarczają smaku ulubionej przekąski przez całą dobę - bez poczucia winy.
Najlepszy zdrowy sos: Sugar-Free Sauce
Ciężko dostać pyszne sosy, które rzeczywiście pasują do twojej diety, ale te są bez dodatku cukru.Bezcukrowe, niskokaloryczne zamienniki dla popularnych sosów, takich jak ketchup, BBQ, słodka papryczka chili i peri peri, te pikantne, dymne sosy zostały stworzone, by dopełnić każdy Twój posiłek.
Najlepszej jakości proteinowy batonik: Pro Bar Elite
Każdy Pro Bar Elite jest stworzony z 26g wysokiej jakości białek mleka o powolnym i szybkim uwalnianiu. Każda partia jest certyfikowana przez Program Testowania Suplementów Informed-Sport, zapewniając najwyższy poziom jakości produktu dla sportowców.W smakach takich jak wanilia toffi, jagoda ciemnej czekolady i karmelowy orzech laskowy - wszystkie pokryte chrupiącymi dodatkami i słodką czekoladą mleczną z miękkim środkiem - trudno uwierzyć, że tak dobrze smakujące batony mogą być spożywane w trakcie diety.
Najlepsze wysokobiałkowe smarowidło: Masło orzechowe z białkiem serwatkowym
Najlepszy wysokobiałkowy smakołyk na drugie śniadanie: Czekoladowe Chrupki białkowe
Te chrupiące, wysokobiałkowe kawałki są wykonane z gładkiej czekolady, chrupek białkowych i wysokiej jakości białka serwatkowego, aby stworzyć smaczną przekąskę na wynos.
Te super wygodne Czekoladowe Chrupki Białkowe są doskonałe dla każdego, kto szuka słodkiego przysmaku o wysokiej zawartości białka - zapewniają imponujące 30g białka na 100g.
