Korzyści z L-Glutaminy & Kiedy Powinieneś Ją Stosować?


Czym jest L-glutamina?
Źródła Pożywienia
Korzyści
1. Szybsza Regeneracja
2. Zwiększenia czystej masy ciała i siły
- Ograniczona utrata siły i zmniejszenie bolesności mięśniowej
- Poczucie mniejszego zmęczenia
- Dłuższy czas do wyczerpania w trakcie treningu wytrzymałościowego
3. Utrata Wagi
4. Wsparcie układu odpornościowego
Dawkowanie
Czas
Potencjalne Efekty Uboczne
Podsumowanie
Sprawdź inne nasze artykuły:

5 Sposobów na radzenie sobie ze stresem
Na pewno nie jesteś sam w dni, w których czujesz, że to wszystko staje się trudne do zniesienia - istnieje wiele prostych kroków, aby zmniejszyć obciążenie stresem

Claire jest dietetyczką zarejestrowaną poprzez Academy of Nutrition and Dietetics oraz trenerem Health and Wellness certyfikowanym przez International Consortium for Health and Wellness Coaching. Posiada licencjat z biologii i tytuł magistra z dietetyki klinicznej i żywienia z Uniwersytetu w Pittsburghu.
Rozmowa i pisanie o jedzeniu i fitnessie jest ulubioną częścią życia Claire, ponieważ uwielbia wykorzystywać swoje doświadczenie, aby pomóc innym w realizacji ich celów zdrowotnych i w poprawie kondycji psychicznej.
Claire jest też certyfikowanym instruktorem kolarstwa halowego i uwielbia fizyczny impuls, jaki uzyskuje dzięki regularnym biegom i zajęciom jogi. Kiedy sama nie trenuje, kibicuje drużynom sportowym w rodzinnym mieście w Pittsburghu lub gotuje dla swojej rodziny.
Dowiedz się więcej o doświadczeniach Claire tutaj.